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移植术后——运动篇
作者:管理员    发布于:2019-12-27 15:55:10   

运动篇

需要注意哪些

移植患者由于长期的卧床休息和肌肉松弛,术后可能出现虚弱的状态,锻炼和足够的营养是恢复体力的最好方法。因而术后安全地增加运动和进行理疗,有利于恢复患者体力、改善体质、增加机体抵抗力。锻炼前,先应进行身体检查,盲目、过量的锻炼会影响身体健康。

1步行是最好的活动方式,安全、简便、有效,活动不宜过量,量力而行,循序渐进,逐渐增加运动强度,注意休息。

2在术后8周内不宜驾车,不宜提、抓、举5KG以上的物品,也不宜进行铲、割、擦、洗等家务。

3在术后4周内不宜剧烈的做弯腰、下蹲、踢腿的动作;不宜牵拉伤口或做增加腹压的动作。这些动作都会使腹压增加造成切口裂开引起切口疝而需要外科手术修补。

4运动中避免日光照射,强烈时不要外出活动,必要时涂防晒霜或携带防晒工具。

5当生病,如感冒、发热、剧烈腹泻时不宜运动,直到症状完全消失时,才能开始进行运

动。

6有氧运动是术后最佳运动方式:如散步、游泳、骑自行车、滑雪、爬山等。

7.餐后不宜运动,运动后不宜马上进食。

一起正确的运动吧!



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